Новую тренировку в прямом эфире ВКонтакте провел руководитель студии восточных искусств
Еженедельное руководство, как начать утреннюю разминку самостоятельно, преподал в прямом эфире ВКонтакте "Авангарда" инструктор студии «Самурай» утром 19 января.
Совмещая в своих рекомендациях многолетние духовные и физические практики, а также педагогическую деятельность Тарас Николаевич предлагает начинать утро с дыхательной гимнастики, медитаций, а также неспешной и осмысленной чайной церемонии.
Полностью завершенный эфир доступен в ленте ВКонтакте по ссылке. Следующий прямой эфир - 26 января 2021 в 9:00.