Совмещая в своих рекомендациях многолетние духовные и физические практики, а также педагогическую деятельность Тарас Николаевич предлагает начинать утро с дыхательной гимнастики, медитаций, а также неспешной и осмысленной чайной церемонии.
Полностью завершенный эфир доступен в ленте ВКонтакте по ссылке.
Следующий прямой эфир - 26 января 2021 в 9:00.