Заниматься выбранной активностью можно дома самостоятельно по видеозаписям, которых много представлено в Интернете, но по отзывам посетителей культурного центра, люди испытывают сложность в том, что банально мотивировать себя к действию.
Прямые включения с тренером помогают организоваться и заставить себя проделать физические упражнения.
Занятие провела администратор центра Наталия Евсеева. Наталия занимается йогой с 2015 года, имеет сертификат преподавателя йоги по методу Айенгара и уже более года передает свой опыт новичкам.
